Life Coaching

In deze hectische samenleving durven we ons mentaal welzijn al eens uit het oog verliezen. In sommige gevallen drijven we het zo ver dat ons brein en/of lichaam niet meer naar behoren functioneert en we gedwongen worden om hier bij stil te staan. Denk aan burn-out, chronische stress, depressie, enz.

Hoewel dit zeer onaangename ervaringen zijn, kan het een vloek en zegen tegelijkertijd zijn. Het is een kans om je leven om te gooien, eindelijk bepaalde zaken echt aan te pakken en een nieuw pad te kiezen dat tot meer voldoening leidt.

Als life coach is het onze taak om jou hierin te begeleiden.

Hoe doen we dat? Door de juiste vragen te stellen, feedback te geven waar nodig en je de kans te geven om luidop na te denken en je te uiten zonder oordeel te vellen.

It's all about perspective.

Voor wie?

Voor iedereen die klaar is voor verandering en ondersteuning zoekt bij o.a.:

  • (Chronische) stress
  • Depressie
  • Burnout / bore-out
  • Gebrek aan zelfvertrouwen
  • Irrationele angsten
  • Familiale/relatie problemen
  • Eetstoornissen

Aanpak?

Mijn aanpak zal sterk afhangen van jouw specifieke doelen, problematiek en verwachtingen, maar in het algemeen wordt volgend traject gevolgd:

In het intakegesprek is er tijd voor kennismaking en is het vooral de bedoeling om een zo duidelijk mogelijk zicht te krijgen op jouw situatie. Wat is je doel? Hoe kan je dit doel bereiken? Wat zijn de obstakels? Een plan van aanpak zal worden opgesteld, je verwachtingen worden besproken, enz.

In de volgende sessies gaan we kijken naar waar en hoe het probleem ontstaan is, maar het is niet de bedoeling om te lang in het verleden te blijven hangen. We zullen ons vooral richten op de toekomst en wat je nu wél wilt voor jezelf. 

Een goede coach houdt zijn cliënt een spiegel voor zodat deze zelf tot inzichten komt. We gaan je niet de les lezen, overmatig adviseren of je keuzes veroordelen, maar wel motiveren en begeleiden naar de beste versie van jezelf.

Tarieven

Elke sessie duurt ongeveer 1u en kost €60.

Pakket van 3 sessies = €150 (Bespaar €30, vooraf te betalen na de eerste sessie)